PRENDRE LA PAROLE EN PUBLIC

- "Et si j'oublie ce que je dois dire ?" 

- "Vais-je réussir à capter leur attention ?" 

- "Et si ma voix tremble… ou pire, si je perds mes moyens ?" 

- "Les autres vont-ils me juger ?" 

- "Je sens que je vais faire un malaise !!!" 

Combien de fois ces questions vous ont-elles traversé l’esprit avant de prendre la parole ? Combien de fois vous avez eu le souffle court, la gorge sèche...au bord du malaise ?

🎙️ Stop ! Respirez. Vous êtes plus capable que vous ne le pensez. Ces doutes sont normaux, mais ils ne définissent pas votre potentiel 

🌟 Première réalité essentielle : vous avez quelque chose d’unique à partager, au-delà de vos compétences ou de votre discours... C'est votre énergie et la manière dont vous allez vivre votre discours !

"Je suis trop timide 😓 " ... Et oui... Quand on est timide, on a souvent l’impression que l’énergie manque, que notre présence est trop discrète pour captiver un public. 

🌟 Deuxième réalité essentielle : l’énergie ne se mesure pas seulement au volume de la voix ou à la taille des gestes. Elle vient de votre authenticité, de votre intention, et de la manière dont vous connectez avec votre audience.

🎬 Les coulisses d’une prise de parole réussie :

🤓 La préparation : Le stress peut avoir un impact sur mon élocution. Lisez votre texte ou présentation plusieurs fois avec un crayon dans la bouche ✏ Je vous assure ça marche 😬 !!! Promis, je vous prépare un post sur le sujet !

👁️ Contact visuel (ou "le jeu des regards") : Un bon acteur sait qu’il joue pour son public. En prise de parole, vos yeux racontent autant que vos mots. Balayez la salle du regard, connectez-vous à chaque personne.

🗣️ La voix, votre instrument : Au théâtre, la voix porte des émotions, des nuances, du rythme. Apprenez à varier les tons, à jouer avec les silences, à surprendre… votre public vous suivra partout.

🎭 Le corps, votre allié : Comme sur scène, votre posture, vos gestes, et même vos déplacements racontent une histoire. Un corps statique endort, un corps vivant captive.

🔥 Gérer le trac : votre adrénaline en action : Avant chaque pièce, les acteurs ressentent ce frisson qui les propulse. En public, le trac est votre énergie. 

Chaque intervention est une performance, et chaque performance est une opportunité d'être vous ✨✨✨